Oferecemos como opção 3 tipos de dietas

Diet – 600 a 800 calorias / dia
Light – 1000 a 1200 calorias / dia
Balanceada e Livre em calorias

PRIMEIRO DIA
10:00 às 12:00 – Exames médicos e biométricos
11:00 – Lanche
12:30 – Almoço
13:00 às 14:00 – Repouso
14:00 – Anamnese Nutricional
15:00 – Aula de ginástica localizada
15:00 às 17:30 – Exames médicos e biométricos
16:00 – Lanche
16:10 – Caminhada
17:10 – Hidroginástica
18:00 – Livre (piscina/sauna etc)
19:30 – Jantar
20:40 – Conferência de apresentação
21:30 – Lanche
22:00 – Encerramento
SEGUNDO AO SEXTO DIA
07:00 – Despertar
07:30 às 08:00 – Verificar pressão e peso
08:00 – Desjejum
08:30 – Caminhada
10:00 – Lanche
10:30 – Hidroginástica
11:30 – Recreação / Livre
12:30 – Almoço
14:10 – Aula de Dança
15:10 – Aula de Ginástica localizada
16:00 – Lanche
16:15 – Caminhada
17:30 – Relaxamento
19:30 – Jantar
20:40 – Atividades noturnas
21:30 – Lanche
22:30 – Encerramento das atividades do dia
SÉTIMO DIA
07:00 – Despertar
07:30 – Verificar pressão e peso
08:00 – Desjejum
08:30 – Caminhada
10:00 – Lanche
10:30 – Hidroginástica
11:30 – Recreação na piscina
12:30 – Almoço
14:00 – Palestra e entrega das dietas
15:30 – Aula de dança
16:30 – Lanche
16:40 – Caminhada
19:30 – Jantar e amigo secreto
OITAVO DIA
07:00 – Despertar
07:30 – Verificar o peso final
08:00 – Desjejum
09:00 – Saída do SPA